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商品訊息特點









品牌：日本Exprenade
型號：ex-hc02
尺寸：約W1.5 × H15-22 cm
重量：19g
數量：1入
材質：織帶／聚酯纖維、夾子／PC
顏色：甜心粉(另有：英倫藍、勝利紅、名品綠，共四色可選)
功能：可用於推車、揹巾夾被、帽夾，很方便唷！由於兩端都是夾子、可以靈活的使用，特殊夾子設計，單手也方便掰開，緊緊牢牢的夾著最喜歡的帽子
產地：中國

●圖片僅供參考，依實際供貨商品為準。
●鑑賞期非試用期，退貨商品如經拆封、使用或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退貨！







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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)



ω-3脂肪酸有助身體健康，ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎！營養師指出，一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高，食用過多就容易使身體發炎。

黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多



新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示，食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚，或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等；ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多，例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1，3:1與2:1則較好。

身體發炎易出現三高與心血管疾病



所以，當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1，甚至是30:1會如何？蘇怡瑄營養師指出，在平常的飲食中，通常是不會缺乏ω-6脂肪酸，比較會缺乏ω-3脂肪酸，而在ω-6脂肪酸較高時，身體就會處於發炎狀態，而且容易出現三高與心血管疾病。

ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高



因此，在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題；蘇怡瑄營養師進一步指出，因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA，可以幫助腦部神經發育，對於成長發育的幼兒很重要，而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸，則是可以抗發炎與預防三高，並且可抗胰島素阻抗，能夠減緩糖尿病發生。

芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多



蘇怡瑄營養師建議，依照國民飲食指南，每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙，除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外，也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚，並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等，以免重金屬污染，如果不吃魚，則可補充魚油。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【當紅網路話題特派員梁雅雯╱上海報導】

520政黨輪替後，陸客赴台旅遊人數持續下降，2016年整體赴台陸客減少70、80萬人。台旅會上海辦事處為推動赴台旅遊，一改以往8天7夜環島行，本月規畫包括花東路線、離島和東部路線、西部主題樂園等分區路線，帶大陸組團社兵分三路赴台踩線，現已有大陸業者規畫遊台新路線，可望為明年陸客遊台加溫。

台旅會上海辦事處主任李嘉斌表示，過去大陸組團社多半走8天7夜環島遊，同質性太高、負面評價多，希望透過踩線團，讓組團社了解台灣其他旅遊資源，包括離島綠島及澎湖等地；大陸進口關稅較高，而台灣近期開設不少outlet賣場，很多同品牌商品在台灣都比在大陸便宜，也可成為旅遊加值行程。

另外，今年有不少大陸組團社推出101跨年團，雖然未成團，但也有不少自由行旅客詢問，看上的就是台灣指標性地標101的名氣，還能聽免費演唱會。而上海則有不少組團社推出家庭訂製團，如靠近陽明山的北投農禪寺，能透過鏤空的混凝土投射經文到寺廟大堂，就很適合一家大小前往。

台旅會上海辦事處組長洪志光表示，位於桃園小人國的蔣府宴也很受到陸客歡迎，讓許多陸客都說有到故宮的感覺，因為蔣府宴和和故宮合作，取得台北故宮珍藏品授權，現場擺放相關收藏品，還能讓顧客用餐時邊聽蔣家歷史。不僅環境古色古香，菜色也很有特色，其中包括蔣府菜肴及台灣小吃等。

而近年台灣各地農村興起一股社區營造熱潮，許多社區自發性串連特色景點，搭配體驗式下田採果、加工製成相關產品及農家料理，讓遠道而來的旅客心滿意足帶走滿滿回憶。台旅會上海辦事處今年12月率大陸組團社赴台採線，發現農村一日遊普遍獲好評，未來可望成為陸客遊台新選擇。

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